dieta na wzrost

1.WIEK:21 2.WAGA:87 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:121 UDO:61 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.DIETA jem duzo i wszytko :/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1. 200 mety russkiej 2 omka + deca ale też delikatnie 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 33cm -klatka: 98 -udo: 52 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: okolo 350g -tłuszcz: okolo 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu (ogolne, kazda partia) 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa, bez [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:65 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:102 UDO: TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:??? WEGLOWDANY:??? TLUSZCZ:??? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tesciu 10amp oma 10amp 200 metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa ,sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiace nastepny cykl planuje na jesien 11.POZIOM BF% [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 enan 250 e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA [...]

1.WIEK: 33lata 2.WAGA: 88 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 114 UDO: 66 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 8lat 6.DIETA: bialko 3g, wegle 6g, tluszcze 0.8g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl: winstrol z boldem, 2 clen + turinox 8.TRENING: silownia - pon, sr, pt, sob, aeroby (interwaly) wt, czw, sob + rozciaganie 9.CEL [...]

Pomyłka, e2d sorki 1.WIEK: 21 2.WAGA: 77-79 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 102 UDO: 57 TALIA: 83 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA BIAŁKO: 2,2-2,3g/kmc WĘGLOWODANY: 4-5g/kmc TŁUSZCZ: 0,8-1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP 8.TRENING: [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 77-79 - obecnie 84-87 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 - obecnie 40 KLATA: 102 - obecnie 105 UDO: 57 - obecnie 59,5 TALIA: 83 - obecnie 87 ble ;/ 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA BIAŁKO: 2,2-2,3g/kmc obecnie 3g WĘGLOWODANY: 4-5g/kmc obecnie 6g TŁUSZCZ: 0,8-1g/kmc obecnie 1g 7.ILE I JAKIE [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:110 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:270 g -węglowodany:486 g -tłuszcz:144 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deca 250 mg Enan 500 mg (Dlugosc 4 mies) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu plus 2 razy aeroby 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 65 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata z przerwami 6.DIETA zbytnio niemam ale staram sie jesc duzo białka i ograniczam weglowodany pije odzywki białkowe... BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, deca 8.TRENING: 4 razy w [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :14 Waga :40 kg Wzrost :167 cm Cel treningowy :Poprawa kondycji Staż treningowy na siłowni :Nie mam :P Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Mam jakieś graty w garażu ;D Dieta :Nie ma Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Nie zażywam Ostatnio [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:75 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:103 -udo:57 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa i ubicie jej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

ANKIETA : 1. WIEK:23 2. WAGA:87 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:117 -udo:61 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-3g/kg -węglowodany:3-5g/kg -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: braq 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:"czysta" masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:124 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: powyzej 10 napewno, meta, oma, prop, deca, boldek, sustanon, anapolon tak z grubsza chy ba tyle;) 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 184 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest! (w miarę możliwości) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie brak( bo [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 72 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 103 UDO: 56 TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 6g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki 8.TRENING: trening 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% 9 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Jak boli strasznie jądro to udaj się do lekarza . Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]